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皇冠足球：视障陪跑训练营，与你共同挑战极限！

2026年1月11日，“渣打台北公益马拉松”将在台北热烈开跑，预计将吸引超过2.6万名跑友，来自51个国家或地区的参赛者将用脚步书写公益与希望。自2013年创立以来，赛事累计吸引了超过2000名视障跑者参加，彰显了赛事对弱势群体的关怀。

本次马拉松特别邀请了首位完成超马挑战的女性视障跑者徐薇雅老师出席视障陪跑训练营，分享她的自我挑战之旅。徐薇雅老师以坚韧的毅力和不屈的精神，激励每一位参赛者勇敢面对挑战。

渣打银行作为长期支持比赛的赞助商，希望所有热爱跑步的朋友们都能加入到“一起，跑更远”的行列中来，共同创造一个更加包容的运动环境。此次训练营不仅吸引了近500人报名参加，最终还选出35名陪跑员加入训练营，为视障跑者提供支持。

训练营旨在通过实际体验和专业指导，帮助陪跑员成为视障跑者最可靠的伙伴。通过“人导法”和基础引导技巧的学习，陪跑员能够更好地与视障跑者配合，确保他们的安全，同时享受跑步带来的自由与成就感。

在训练营中，学员们接受了从陪跑绳的握持姿势到清晰口令引导的全面培训，为视障跑者提供切实的帮助。徐薇雅老师表示：“渣打台北公益马拉松之所以感人，正是因为对视障跑者的长期关怀和每一位陪跑员的陪伴，让视障跑者能够更加安心和勇敢地迎接赛道上的每一次挑战”。

本年赛事参赛者年龄跨度之广更是历年之最，从怀抱中的婴儿到88岁高龄的长跑者，都积极参与，这不仅展现了赛事的包容性，也体现了全家参与的跑步精神。来自全球五大洲的近1000名跑者共同见证这一盛事，所有热爱渣打台北公益马拉松的人都将为之振奋，共同迈向更远的美好未来。

皇冠足球英超头条 ｜曼城圣诞节前的体重管理计划

在圣诞节即将到来之际，曼城主帅佩普·瓜迪奥拉对球队进行了严格的体重监控，以确保球员们在节日期间保持良好的体能状态。瓜迪奥拉近期亲自为全队球员进行了体重测量，并计划在12月27日作客诺丁汉森林的比赛前再次进行测量。他提醒球员们，在节日期间虽然可以享受美食，但必须控制饮食，避免体重增加。

原本，瓜迪奥拉计划让球员们在周日开始享受四天的假期，但在周六3比0战胜西汉姆联的比赛后，他对球队的表现并不满意，决定将假期时间缩短为三天。尽管这场胜利使曼城继续向英超榜首阿森纳施压，但瓜迪奥拉认为球队的整体表现还有待提高。

“想象一下，如果一个球员在假期回来后体重增加了三公斤，那他可能会留在曼彻斯特，而不会随队前往诺丁汉森林。”瓜迪奥拉强调了体重控制的重要性。他指出，球队在控球时的站位表现需要改进，这是在高水平比赛中赢得比赛的关键。

瓜迪奥拉在周日前往巴塞罗那与家人团聚，为即将来临的密集赛程充电。他表示：“球员们需要和家人在一起，暂时忘记足球，稍微放松一下对大家都有好处。你知道每天见到教练是什么感觉吗？真的很辛苦！”作为教练，瓜迪奥拉则无需上磅，可以在圣诞节尽情享受美食。

瓜迪奥拉的严格管理不仅体现了他对球队的高标准要求，也展示了他对球员健康的关注。在圣诞假期期间，曼城球员们需要遵守严格的饮食控制，以确保在节后能够迅速恢复最佳状态。这一系列措施，无疑体现了曼城在英超竞争中的严谨态度和对胜利的渴望。

皇冠体育：推动亚洲足球新纪元

在欧洲足联成功实施欧洲国家联赛之后，亚洲足球联合会（AFC）也紧随其步伐，计划推出类似的比赛体系，旨在进一步提升整个亚洲地区的足球水平。通过激烈的竞争推动技术与战术的进步，是亚洲足球联合会此次计划的核心目标。

AFC计划在国际比赛日窗口期间举办亚洲国家联赛，以确保所有47个成员协会都能参与其中，从而在竞争中提高各自的足球实力。除了直接提升足球水平，该联赛还吸引了众多商业伙伴的关注，希望能够通过投资这一赛事，为AFC带来额外的收入来源。

目前，亚洲杯决赛圈每四年举办一次，加上已经改革的亚足联冠军联赛和亚足联杯，这些赛事使得类似水平的球队能够在同一平台上竞技。通过这些改革，亚洲足球的俱乐部和国家队比赛正朝着更加完善的制度迈进。

热爱足球的朋友，不妨持续关注皇冠足球的最新动态，一起见证亚洲足球的新篇章，感受体育带来的激情与快乐。